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萊美Les Mills的Body Combat課程能訓練到腿部、手臂、背部和肩膀，對核心部位有顯著效果，在課程中能消耗卡路里、提高協調性、敏捷性和速度，感覺自己充滿力量。
Body Combat
萊美Les Mills的Body Combat課程能訓練到腿部、手臂、背部和肩膀，對核心部位有顯著效果，在課程中能消耗卡路里、提高協調性、敏捷性和速度，感覺自己充滿力量。
什麼是Body Combat❓ Body
什麼是Body Combat❓ Body Combat又稱為拳擊有氧，是拳擊 結合武術 的有氧課程，能訓練到你的 腿部、 手臂、背部和肩膀，對核心部位有顯著效果。
BODYCOMBAT® 課程介紹
BODYCOMBAT®是融合不同武術攻擊與防守招數於一身的課程，包含以上半身不同角度出拳的「拳擊」、以腿部攻擊為主的下肢訓練「巴西武術」、短距離內使用拳、腳、膝、肘進行
BODYCOMBAT
Punch and kick your way to fitness with BODYCOMBAT, an empowering martial arts workout with a mix of taekwondo, kung fu and more. Find a class near you!
BODY COMBAT戰鬥有氧在夯什麼？結合拳擊、間歇運動半
BODY COMBAT又稱為「拳擊有氧、戰鬥有氧」，通過上半身打拳、下半身踢腿動作進行鍛煉，全程可以燃燒高達740卡路里的熱量。 此項課程受武術動作啟發，是完全非